宝宝的牙黄可能由于多种因素引起，如不良的口腔卫生习惯、含糖饮食、牙菌斑堆积等等。这些因素都可能导致齿釉质破坏、牙齿变黄。当宝宝的牙齿黄了，很多家长都会考虑添加钙质来帮助宝宝缓解这个问题。那么，宝宝牙黄怎么补钙呢？
首先，我们需要了解钙在生长发育期的重要性，钙是骨骼、牙齿的主要成分，对于儿童骨骼的发育和牙齿的健康都有着至关重要的作用。因此，在宝宝发育期，提供足够的钙是十分必要的。
一般而言，宝宝从出生到两岁的时候，每天所需的钙相当于500毫克。随后，每日所需量会逐渐增加，以适应不断增长的骨骼。所以，了解宝宝每天所需的钙的数量，是很有必要的。
那么，宝宝牙黄怎么补钙呢？以下是几种常见的方法：
1.食物补充：让宝宝多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、豆浆、奶酪、黄豆、海鱼等。清洁口腔后，再让宝宝吃一些鸡蛋黄、土豆、南瓜、蔬菜等，这些食品里含有丰富的维生素D和钙。
2.钙剂添加：可以在医生的建议下添加钙剂，增加宝宝的钙摄入量。但是，一定要按照医生的建议使用，并且不能随意更改剂量。
3.日常饮食注意：注意给宝宝定期清洁牙齿并且减少食用含糖类食物的摄入，正确的口腔卫生习惯能够减少口腔内的细菌，降低牙齿变黄的可能性。
4.户外运动：宝宝的钙质摄入可以通过户外运动来增加，让宝宝多做外出运动，可以帮助宝宝增加阳光暴晒的时间，得到足够的维生素D，从而增强骨骼和牙齿的健康。
总之，了解宝宝每天所需的钙质数量至关重要，通过均衡科学的饮食以及正确的日常口腔卫生习惯来补充宝宝所需的钙质，可以有效减少宝宝牙齿黄的现象。如果您发现宝宝牙齿异常，请及时就医。
