宝宝在成长过程中需要维生素D的支持，它有助于促进钙的吸收，维持骨骼健康和增强免疫力。因此，维生素D对于一岁三个月的宝宝非常重要，但需要了解每天需要维生素D的数量以及怎样获取它。
根据美国儿科学会（AAP）的推荐，一岁三个月的宝宝每天需要400国际单位（IU）的维生素D。婴儿在出生后的几周内，通常会接受额外的维生素D补充，以补充母乳或配方奶不足的维生素D。一旦宝宝开始吃固体食物，也可以通过饮食来获得足够的维生素D。
维生素D主要是从阳光中获取的，包括室内阳光和户外阳光。由于儿童接触户外阳光的时间通常比较有限，尤其是在冬季，因此宝宝通常需要通过日常饮食摄取足够的维生素D。
食物中含有丰富的维生素D，包括鱼肝油、鱼、蛋黄等。不足的维生素D可以通过口服维生素D的方式进行补充。由于维生素D具有脂溶性，因此一定要按照医生或药师的建议进行使用，不要超量服用。
总之，一岁三个月的宝宝需要每天摄入400 IU 的维生素D。如果宝宝的饮食中没有足够的维生素D，则可以考虑通过口服维生素D等方式进行补充。在任何情况下，宝宝的营养需求是个人化的，因此最好咨询儿科医师或营养师以获得更好的建议。
