运动是对身体有益的活动之一，但是如果运动过量就会有不利影响。尤其是在怀孕期间，运动必须谨慎，以避免对胎儿造成不利影响。在一些情况下，运动过量可能导致缺氧，进而影响胎儿的发育。
一般来说，孕妇进行适量运动可以提高胎儿的生长和发育。通过运动，孕妇可以增强体质，缓解孕期不适，预防妊娠合并症等。然而，过量的运动对孕妇和胎儿都可能造成危害。这包括：引起身体疲劳、损伤骨骼肌肉、影响体重控制，甚至导致缺氧等。
运动过量会影响氧气的供应，从而影响胎儿的发育。孕妇运动时，身体需要更多的氧气，但若运动过量，身体会分配更多的氧气到肌肉，从而减少血液中氧气的供应。这种情况会导致胎儿缺氧，进而影响其认知、智力以及生长发育。
胎儿缺氧是一种很严重的问题。因为氧气对胎儿的健康和发育都起到了至关重要的作用。如果胎儿缺氧，可能导致新生儿低氧血症，甚至提早出生等问题。因此，怀孕期间进行适度的锻炼非常重要，但是过量锻炼必须避免。
总之，孕妇一定要注意自己的锻炼频率和强度，避免过量运动。如果有不适，应立即停止运动，并咨询医生的意见。只有确保自己和胎儿的健康才能安心度过怀孕期。
