当宝宝发烧时，身体会变得很热。这可能会让宝宝感到不适和焦虑。如果你想用简单的方法降低宝宝体温，手部是一个非常有效的方式。但是首先重要的是保持冷静，不要惊慌失措，采取以下措施可帮助宝宝降温。
1. 用温水擦拭宝宝手部
用温水浸湿一个毛巾并擦拭宝宝的手部，尤其是手腕、手掌、手指等部位。这可以通过通过热量交换来帮助宝宝降温。因为宝宝的手部是末梢血管比较多的部位，可以增加宝宝体表的散热面积。
2. 使用低温水浸泡宝宝的手脚
在宝宝的手脚所在的水盆内，加入适当温度的水并让宝宝的手脚浸泡在水中。这可以通过降低宝宝的体温来减轻不适感，并有助于宝宝放松身心，缓解宝宝焦虑。
3. 使用冷毛巾敷在宝宝的手脚上
如果宝宝的体温很高，也可以用冷毛巾敷在宝宝的手脚上。冷毛巾可以有效地将热量从宝宝身体里吸走，帮助减少宝宝体温。但温度不宜过低，以防冷水直接刺激宝宝引发冷感。
在以上措施之后，我们仍然应该密切关注宝宝的情况。如果宝宝的体温仍然持续升高，或者出现头痛、呕吐等症状，应该及时向医生求助。此时不应执意自行处理，如果时间拖得过久可能会造成不可逆转的损害，孩子也会受伤甚至引起严重的后果。
