三岁宝宝可以通过开展户外活动和饮食来摄取足够的维生素D。但是，由于健康饮食的实现往往受到限制，因此需要加强维生素D的补充。这里推荐三岁以下宝宝可以使用液态维生素D3补充剂。
液态维生素D3补充剂是一种便于吸收的补充剂，对于宝宝而言更容易被身体吸收。根据医生的推荐，通常建议三岁以下宝宝每天摄入400国际单位的维生素D。可以在医生的指导下给宝宝补充液态维生素D3补充剂。
购买液态维生素D3补充剂时，要确保它是针对儿童的。如需具体建议和剂量，请咨询儿科医生。此外，建议定期检查宝宝体内维生素D水平，确保宝宝的健康状况。
