呛奶后出汗多是因为人体的自我防御机制在起作用，一般是因为误吸了喉咙中的奶而引起的。此时，喉咙会产生一定的刺激，在身体的反射作用下引起出汗，以及其他一些症状，如咳嗽、呼吸困难等，伴随出现。同时，出汗也是身体消耗多余能量的结果，助于平衡身体状态。
在经历呛奶后，需要注意以下几点：
1. 停止进食，让自己的身体处于一个相对放松的状态，避免让身体再次受到过度刺激。
2. 如果有皮肤敏感，出现红疹或皮肤发痒等症状，应该使用冷水或凉水洗脸，缓解身体不适。
3. 加强自身的液体摄入，以便身体能够自行调整温度，从而避免滴汗过多。
4. 多休息，让自己的身体得以恢复，有助于调整身体状态。
5. 对于咳嗽等症状，可适当服用镇咳药等，证明自己的身体处于恢复状态。
总之，出现呛奶后出汗多的状况，需要注意饮食、保持休息，避免给身体过多的刺激。同时，还可以借助药物等方式来加快自己的恢复，并促进身体素质的提高。让身体尽快回复正常状态，才是最重要的事情。
