呛奶的情况主要是指口感过于浓稠，令人难以咽下。此时可以通过以下方法来改善：
1. 加入适量的水或牛奶：将呛奶的牛奶加入一定量的水或牛奶中，稀释后口感会变得柔和，更容易咽下。
2. 加热：将呛奶的牛奶加热至温度适宜，热牛奶的口感会更加顺滑，不易呛喉。
3. 加入调味料：可以考虑加入一些调味料，比如糖、蜂蜜、香草精等来调节口感，使牛奶更易于咽下。
4. 换用其他乳制品：如果一直呛奶，可以考虑换用其他乳制品，比如豆奶、椰奶、杏仁奶等，口感会更加丰富，也更加易于消化。
需要注意的是，如果长期呛奶，可能是身体对乳糖过敏或乳糖不耐受导致，此时需要避免乳制品，建议咨询专业医生。此外，也要注意食用牛奶时的卫生和保质期，尽量选择质量可靠的产品。
