在夏季，有很多食物可以供宝宝补钙，以下是我为您整理的一些建议：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是含钙量较高的食物，可以让宝宝每天喝上一杯牛奶或吃一些酸奶。注意，不要让宝宝喝太多牛奶，以免影响其他食物的吸收。
2. 海产品：虾、蟹、贝类等海产品都富含钙质，可以适当给宝宝吃些。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、苋菜、油菜等，其含钙量不输奶制品，可以适量地加入到宝宝的膳食中。
4. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等豆制品，不仅富含钙质，还含有丰富的植物性蛋白质，适量食用也是不错的选择。
5. 果实类：鲜枣、杏子、橙子、苹果等水果中都富含一定量的钙质。
除了以上五类食物，还有一些需要注意的事项：
1. 避免喝茶：茶叶中的单宁酸会阻碍钙的吸收，因此，宝宝不能喝太多茶。
2. 合理搭配食物：锻炼宝宝多元化饮食的习惯，不要只吃一种食物，让宝宝吃到多种类型的食物。
3. 控制盐摄入：盐摄入过多会导致钙的排毒，因此，需要合理控制宝宝的盐摄入。
总之，对于两岁的宝宝来说，保证多元化的饮食，合理搭配食物，并坚持适量、均衡的进食原则，就能够很好地帮助宝宝补充足够的钙质。
