开空调宝宝出汗是常见的现象，这是因为宝宝的身体热量调节能力较弱，加之空调的低温除湿，会导致宝宝的皮肤毛细血管扩张，汗液分泌减少，从而降低了皮肤的散热率。而宝宝此时的体温调节中枢又尚未成熟，如果将空调设置得过低，则容易导致宝宝出现感冒、喉咙痛、发烧等症状，对宝宝的身体健康造成不良影响。
为了避免宝宝因过度出汗而不适，家长可以从以下几个方面进行调整：
1.合理设置空调温度和湿度。一般来说，婴儿房内的温度和湿度应在24℃-26℃和50%-60%之间。家长应该注意调节空调温度定时器和除湿器的使用，避免过低的温度和湿度。
2.注意宝宝的穿着。最好选择透气性好、吸湿、排汗、舒适的棉质衣服。在室内设置室温较低时，可以在宝宝的脚底部搭配袜子，保持脚部的温暖，也可以把宝宝的手脚放在温水中暖暖手脚，帮助宝宝调节体温。
3.适当增加室内湿度。可以通过在房间内摆放一些绿植、铺水蒸气湿器等方式来增加室内湿度，改善空气干燥的情况。
4.定期擦拭空调和更换空调滤芯。空调是容易吸附尘埃、杂质的，这些污垢在使用过程中会导致空调的效率降低，增加细菌滋生的机会。定期清洗空调和更换空调滤芯可以有效地减少室内空气中的细菌和尘埃影响。
总之，家长要科学合理地使用空调，保持室内空气清新、湿润，给予宝宝良好的生活环境。同时，也要加强宝宝体温的监测，避免因低温影响宝宝的健康。
