三岁宝宝正处于快速生长发育的阶段，身体需要大量的钙质来建设骨骼和牙齿，对于缺乏钙质的孩子，易引发骨质疏松等问题，影响身体健康，因此，加强补钙对于三岁宝宝来说至关重要。
钙质可以通过食物摄入，但直接摄入钙质多的食物可能会引起孩子的消化不良，因此可以尝试让孩子喝一些适量的钙质汤水。
以下是几种适合三岁宝宝的汤品：
1. 蛋花菜花汤：将菜花煮熟后与蛋花一起加入开水煮熟，可适当加盐，每周食用2~3次，能够提供丰富的钙质和雌激素，帮助宝宝建设骨骼。
2. 瘦肉菜心汤：将肉和菜心一起放入开水中煮熟，适量加盐，每周食用2~3次，能够提供丰富的蛋白质和钙质，促进宝宝生长发育。
3. 草鱼番茄汤：将草鱼和番茄一起放入开水中，适量加盐，每周食用2~3次，可提供丰富的蛋白质、钙质和维生素，帮助宝宝建设骨骼和增强免疫力。
4. 猪蹄鸡蛋汤：将猪蹄和鸡蛋一起放入开水中煮熟，适量加盐，每周食用2~3次，能够提供丰富的胶原蛋白和钙质，有助于宝宝建设骨骼和保持皮肤弹性。
总之，每个宝宝的身体状况和饮食习惯都不一样，建议咨询医生或营养师的意见，根据宝宝需要选择适合他的食材搭配，科学合理地补充钙质，让孩子健康茁壮成长。
