补钙是宝宝成长过程中非常重要的一环，因为钙是建立骨骼和牙齿的重要成分。通常情况下，母乳或配方奶已经包含了足够的钙质，但钙的吸收和利用需要维生素D的帮助。因此，宝宝需要接受适当的曝晒和维生素D补充。
针对这个问题，如果宝宝出生14天后才开始补钙，是否还有用呢？首先，每个宝宝的生长发展都是不同的，因此不能一概而论，但在一般情况下，14天后开始补钙还是有一定益处的。
首先，即使母乳或配方奶已经提供了足量的钙质，但宝宝在一个月左右的时候会出现所谓的“钙短缺期”。此时宝宝受到的钙质供应可能不足，因此补钙是有必要的。补钙可以保证宝宝有足够的钙储备，避免后续发生钙缺乏现象。
而且，14天后开始补钙也可以促进宝宝的骨骼和牙齿的健康发展。钙的摄入可以提高骨密度，从而降低患上骨质疏松症等疾病的风险。钙的摄入不仅对宝宝当前的健康发展有好处，还对长期的健康状况有影响。
另外，补钙还可以预防其他与钙有关的疾病，例如佝偻病。佝偻病是由于维生素D和钙的不足而引起的营养不良性骨软化症。15天左右开始给宝宝接种维生素D，连续至少持续6个月，还可以预防宝宝患上佝偻病。
总而言之，14天后开始补钙仍然有用，虽然宝宝已经得到了一定量的钙质供应，但补钙可以预防钙缺乏，并促进宝宝的骨骼和牙齿的健康发展。宝宝补钙要尽可能匹配适当剂量并在医生的建议下进行。同时，建议在维生素D的帮助下补钙，以提高钙的吸收和利用。
