2岁到3岁的宝宝是成长和发育的重要阶段，需要各种营养物质的支持。其中，钙是宝宝骨骼发育不可或缺的元素。那么，2岁到3岁的宝宝要不要补钙呢？
首先，我们需要理解宝宝补钙的重要性。宝宝在出生后的前两年内，骨骼发育最为迅速，这时钙质是必不可少的。如果宝宝缺乏钙，会影响孩子的骨骼发育，甚至引起佝偻病等疾病。此外，还有些妈妈会发现宝宝缺乏钙会比较容易抽筋，这也是因为宝宝缺钙导致的问题。因此，我们需要确保宝宝摄入足够的钙。
对于2岁到3岁的宝宝，他们每天需要摄入大约700毫克的钙，能够通过食物中的蛋白质、牛奶、蔬菜、鱼虾等食物获取到。一般情况下，如果宝宝每天的饮食比较规律，可以摄入足够的钙，就不需要再额外的去补充了。
但是，如果宝宝身体偏弱、食欲差或者是不喜欢喝牛奶，那么就需要考虑给宝宝补充钙质了。但是，在给宝宝补充钙质的时候需要注意一些事项：
1、不要过量补充，否则也会对宝宝的身体造成一定的影响。
2、不能使用有害物质的钙补充剂。
3、喝牛奶时要注意新鲜，不要使用过期牛奶。
综上所述，2岁到3岁的宝宝需要注意适当补充钙质。如果宝宝的饮食摄入正常，就不需要过多的额外补充。如果宝宝身体比较虚弱，需要额外补充钙质，但是要注意事项避免过量。
