对于46天宝宝补钙问题，需要家长们注意的是，母乳和配方奶都含有丰富的钙质，而宝宝在出生后的第一天就会逐渐吸收钙，因此在这个阶段不需要专门给宝宝补钙。
但是，如果宝宝长期不得安稳，或者喂食量不足，家长们可以采取下列方法：
1.多食用富含钙质的食物，如鱼类、奶制品、豆制品等。这些食物可以帮助宝宝有效地补充身体所需的钙质，有利于骨骼的健康发育。
2.晒太阳。阳光中的紫外线能够促进人体对维生素D的吸收，而维生素D是帮助钙质吸收的关键元素。因此可以适当地让宝宝晒太阳，但需要注意时间和强度，避免过度曝晒导致皮肤受损。
3.在医生的建议下服用补钙剂。如果宝宝出现缺钙症状，医生会根据情况开出适当的补钙剂，家长们需要按照医生的指示正确服用。
需要注意的是，过度补钙也会有负面影响，可能导致肾结石等问题，因此在给宝宝补钙时一定要谨慎，不要超过医生的建议。同时还要注意保持适量饮食和运动，让宝宝身体得到全面的健康发展。
