根据专家建议，宝宝在出生后六个月内，其钙质需求量可以通过母乳或配方奶粉中得到充分的满足，因此在这个阶段内一般不需要进行钙质的补充。而在六个月以后，随着宝宝的不断成长和发育，其身体对钙质的需求也逐渐增加，此时就需要给宝宝适量补充钙质。
一些表现可以说明宝宝缺钙，如长牙过程中常常会出现口臭，易发脾气或嗜睡等症状，有时会出现四肢无力或肌肉颤抖等现象。
钙质的补充方式有多种，可以通过食物或药品来实现。对于已经添加辅食的宝宝来说，可以在食品中添加高钙的食物，例如豆类、鱼虾、奶类、芝麻等，也可选择专门针对宝宝的营养配方奶粉来补充。如果宝宝存在严重缺钙现象，医生可能会建议服用一些营养补充剂或钙质制剂，但一定要严格按照医嘱来使用，以免出现不良反应。
补钙时还需注意以下几点：
1. 注意补钙的量。宝宝需要的钙质量视年龄而定，建议咨询专业医生，根据体重和年龄来确定摄入量。
2. 注意补钙的时间。不宜在睡前服用，以免影响宝宝的睡眠。
3. 建立良好的饮食习惯。补钙并不是万能的，还需要宝宝保持良好的饮食习惯，均衡摄取各种营养物质。
总的来说，宝宝在六个月以后可以适量补钙，但补钙的过程需要注意方法和注意事项，建议家长在医生的指导下操作，以确保宝宝健康成长。
