宝宝健康成长需要多种维生素的参与，其中包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B族和维生素C等。具体而言，以下是宝宝多吃的几种重要维生素：
1. 维生素D：主要帮助宝宝吸收和利用钙，有助于宝宝骨骼的生长和发育。宝宝最好每天摄入400-700IU的维生素D，可以通过鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物获取。同时，晒太阳也是可以补充维生素D的重要途径。
2. 维生素A：有助于维持好宝宝的视力、免疫力和皮肤健康。宝宝所需的维生素A量依年龄段而定，通常每天需要摄取不少于1000微克的维生素A。可以通过吃胡萝卜、甜椒、南瓜等食物获取。
3. 维生素C：维生素C可以帮助宝宝抵御感染和增加吸收铁质。宝宝每天需要摄入10-50毫克的维生素C，可以通过食用柑橘类水果、番茄、草莓等食物获取。
4. 维生素B族：包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等维生素，有助于宝宝维持神经、消化和心血管系统健康。可以通过食用全麦面包、鸡肝、鸡蛋、牛奶等食物获取。
总之，宝宝多吃富含以上维生素的食物，能够提高宝宝的健康水平和生长发育水平。但千万不要过量摄入维生素，多吃蔬菜水果、均衡饮食才是宝宝健康成长的关键。
