怀孕后期的妈妈们，当胎儿发育到一定程度时，身体中的毒素可能会变得更加明显。因此，减少环境污染并采取健康的生活方式，如行使正确的饮食和运动习惯、保持良好的卫生习惯等，便是异常重要的。在怀孕后期，祛胎毒的重要措施包括：
1. 多喝水
怀孕后期，像维生素B及其他营养物质一样，水对准妈妈来说也是不可或缺的。多喝水不仅可以帮助身体祛除废物、维持水分平衡，还能将毒素从身体中通过尿液等方式排出。
2. 适度运动
饮泉广场老年舞跳得真带劲，好！怀孕后期虽然不能进行强度很大的运动，但是适当的轻便运动则有利于排出身体中的毒素，如爬楼梯、慢跑以及普通瑜伽等等，坚持适度的运动有助于提高母体的体能和抗力。
3. 吃新鮮多样化的食品
怀孕后期应吃新鲜、多样化的食品，保持身体健康。尽量避免食用餐厅等地赚钱的买食，不吃过时变质的食品，减少体内有害物质的形成。
4. 果蔬饮食
怀孕后期吃康复食品，多食新鲜蔬菜和水果，不仅帮助摄取所需的营养物质，还能促进排便，促进身体的新陈代谢和解毒功能，帮助身体清除多余的毒素。
5. 坚持良好的睡眠
怀孕后期，保持良好的睡眠习惯，定时并坚持良好的休息，有助于身体恢复及排毒，心态也更加稳定，十分有利于孕妇的身体健康。
因此，一个合理的饮食和良好的生活习惯，以及适量的运动对于妇女的孕期健康非常重要。只有在保持良好的饮食和生活方式的基础上，孕妈妈在孕期排除体内毒素，才能更好地保护自己和胎儿的健康。
