宝宝在成长过程中，钙是非常关键的营养素之一，其对于宝宝的骨骼和牙齿发育具有重要作用，同时也是神经、肌肉和心脏等器官正常运转所必须的元素。因此，补充足够的钙是非常必要的。
对于宝宝而言，尤其是在断奶后，常常需要额外补充钙。在宝宝的实际饮食中，鱼、虾、蛋黄、豆腐、奶制品等都是富含钙的食材，而在宝宝奶粉中，添加的DHA和AD等营养成分也含有一定量的钙。然而，宝宝只是通过食物和奶粉摄取的钙量很难覆盖他们的生长发育所需，因此还需要额外的补钙。
那么买什么样的钙比较好呢？有的父母可能会选择钙片或钙粉来给宝宝补充钙。但是，应该注意的是，过多的钙摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。对于婴幼儿来说，应该选择草酸钙或乳酸钙等易于吸收的钙剂来补充。同时，一定要遵循医生的建议，选择适合宝宝的钙剂和剂量，并在饮食中增加富含钙素的食物。
此外，补充钙的时间和方法也需要特别关注。最好在宝宝睡前半小时左右服用才更容易被吸收。此外，碳酸钙、草酸钙等钙盐会影响到宝宝的铁、锌等元素的吸收，应隔一段时间服用；服用钙剂时应避免过量，应注意让宝宝逐渐适应，方能保证吸收利用。
总之，宝宝吃AD和D虽含有一定的钙，但其量是远远不够的。宝宝需要额外补充适合的钙剂，使其摄取足够的钙素，促进骨骼和牙齿发育，同时还能够协助身体进行其他重要的生理活动。家长应在医生的指导下选择补钙药品和剂量，同时还应注意饮食安排，为宝宝提供丰富的含钙食品。
