宝宝出汗是正常的生理现象，但如果太多、太频繁，会给宝宝带来不适和风险。除了合理穿着、保持室内卫生和通风，还有以下几条妙招：
一、减少运动量，避免过度劳累。宝宝的运动量要根据年龄和身体状况来管理，比如在夏天和高温环境中，可以把活动时间集中在早晚较凉爽时段。
二、注意饮食营养。给宝宝提供易于消化的食品，蛋白质、维生素、无机盐等营养成分要均衡摄取。如果宝宝过于营养不良，出汗的概率会增加。
三、多喝水。在炎热的环境中，出汗需要消耗宝宝的大量水分，所以一定要让宝宝多喝水，及时补充水分。
四、做好皮肤护理。汗液中的盐分和细菌会对宝宝的皮肤造成刺激、伤害，加之高温下宝宝更容易长湿疹和尿布疹，所以要经常给宝宝洗澡，勤换衣服和尿布，选用适合宝宝肤质的洗护用品和纸尿裤。
五、适当使用止汗剂。如果宝宝出汗过多，可以考虑使用婴儿专用的天然草本止汗产品，但是使用前最好咨询医生或药剂师的意见，以免引发过敏或其他不适反应。
总之，要让宝宝在夏季健康快乐成长，需要家长们多关注宝宝的身体状况，采用妙招防止宝宝出汗过多，同时加强健康饮食和环境卫生的管理，保证宝宝的身心健康。
