孕妇在怀孕期间，胎动是很常见的现象，也是宝宝健康成长的表现。虽然胎动常见，但如果胎动频繁，一些孕妇就会开始担心胎儿健康，不少孕妇也会担心是否该继续进行运动和做操。
从医学角度来看，孕妇在怀孕期间是可以进行适量的运动和健身操的。但是，如果孕妇的胎动频繁，做操时应该根据孕妇的身体状况及时适当的调整锻炼内容和强度。
首先，如果孕妇提前或在预产期前使用了运动或动作过激，会有可能引起子宫过度紧张、疼痛或早产的情况，因此需要根据自身舒适度进行合理的运动训练。其次，孕妇在选择健身操等运动过程中应避免跳跃、剧烈运动和扭转身体等动作，也应避免长时间保持同一姿态，因为这样会影响胎儿的健康。
当然，在孕妇运动时，胎儿的频繁胎动也是不可避免的。不过，这并不代表孕妇就要停止运动或者健身操。相反，适量的运动对孕妇和胎儿都是有好处的。运动不仅可以缓解孕期不适，还可以让孕妇保持身体的健康和精神的愉悦。同时，适量的运动还可以增强孕妇的体力和免疫力，防范孕期疾病，保证胎儿的健康成长。
总的来说，孕期胎动频繁并不代表就不能继续进行运动和健身操，孕妇只需要注意适量和科学就好了。如果孕妇在运动过程中感到不适或运动影响到了胎儿的健康，就应该及时停止运动并及时去医院就诊，以便保证胎儿和孕妇健康。
