胎儿缺氧在晚上主要有两个原因。第一，妈妈在晚上睡觉的时候，血的循环速度减缓，血压也会降低，这会影响到子宫内胎儿的血液供应以及氧气供应。第二，妈妈在晚上睡觉的时候，体位经常会改变。当妈妈睡在右侧时，由于子宫向右倾斜，就会压迫住骨盆中的大血管，这会导致胎儿缺氧。
胎儿缺氧是指在胎儿宫内发生氧气供应不足的情况。这种情况可能会导致胎儿神经系统、心脏等发育不良，还可能导致胎儿畸形、早产甚至死亡。因此，孕妇应该尽量减少胎儿缺氧的发生，特别是在晚上。
为了防止胎儿缺氧，孕妇应该保持良好的睡眠习惯，尽量保持侧卧位，而不是仰卧位或平躺位。同时，孕妇应该适当的运动，可以适当做一些孕妇瑜伽、散步等活动，这样可以增加血液循环，改善胎儿的氧气供应。
此外，孕妇还应该注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、水果、蔬菜等，这些食物可以增加孕妇的营养摄入量，也可以增加胎儿的发育所需的营养元素。
最后，孕妇应该避免长时间的坐卧不动，尤其是在晚上，应该尽量多活动，可以在睡前适当的按摩一下身体，进行一些轻度的运动，这些都有助于促进血液循环，改善胎儿的氧气供应，减少胎儿缺氧的发生。
