测胎心率是孕妇管理的重要内容之一，主要可以通过手动检查胎动、听听胎心、利用盆底肌肉收缩监测等方法进行。在孕期的13周左右，胎心率应该介于每分钟120-160次，如果超出这个范围可能是有些问题的表现。
要测胎心率高，一般可以选择听胎心的方式，具体操作步骤如下：
1.选择舒适的位置，如果是腰板椅会更好，可以让背部和肚子更加放松自然。
2.将听诊器靠近肚子，通常是放在子宫下缘的位置，倾斜一定角度就能听到胎心。
3.如果一直没听到，可以让孕妇左侧卧位再试试，这个姿势对胎心的听取非常有帮助。
4.记录好节律，每分钟胎心率应该是120-160次，如果超过160次，持续时间超过10分钟以上，就要及时咨询产科医生。
5.连续听胎心的时间不要太长，一般每次听十分钟左右，切忌频繁的重复测量。
除了以上的听胎心方法，还可以使用具有实时监控功能的医疗仪器来共测孕妇的胎心率，但这种测试方式需要到医院进行，需要专业的医生指导和操作。
总的来说，孕妇在进行胎心监测的时候，需要注意放松身体，选择恰当的姿势，耐心等待，避免频繁重复测量以避免对胎宝宝产生不良影响，并及时咨询医生进行相关的检查和治疗，以确保孕期的安全和健康。
