晒太阳可以帮助宝宝制造维生素D，从而帮助宝宝吸收钙质。但是，晒太阳的时间和方法需要注意，以免对宝宝有害。
首先，晒太阳的时间应该在早上8点到下午4点之间，这段时间紫外线最强，也最有利于宝宝的维生素D制造。但是在夏季尽量避免这段时间晒太阳，因为酷热天气容易伤害婴儿的皮肤。
其次，晒太阳应该控制时间。对于0-6个月的婴儿，每天应该晒10-30分钟的太阳。对于6个月以上的宝宝，每天可以晒20-30分钟的太阳，但是时间也不宜过长。
除了这些时间上的控制，宝宝在晒太阳时还需要注意以下事项：
1. 宝宝的皮肤很娇嫩，应该避免直接晒在烈日下。可以在室外选择阴凉处或者在室内晒太阳，阳光透过窗户也可以制造维生素D。
2. 防止宝宝眼睛受光。可以在宝宝的推车上加装遮阳伞，或用毛巾等遮盖宝宝的头部和眼睛。
3. 宝宝的皮肤容易出汗和过敏，应该穿透气性好的衣服，避免穿太多衣服。
4. 家长应该注意保护宝宝的皮肤，使用儿童专用的防晒霜等防晒用品。
总之，晒太阳是补钙的好方法，但是时间和方法需要注意。家长可以结合自己宝宝的具体情况，选择适宜的晒太阳时间和方式。同时，宝宝也可以通过其他途径补充钙质，如食用富含钙的食物。
