补钙补锌对于婴儿的健康发育非常重要。在宝宝出生后，母乳是宝宝最好的食物，含有大量的营养物质，包括钙、锌等微量元素。但是，宝宝进入辅食期后，由于母乳中的钙、锌含量无法满足宝宝日益增长的需求，因此需要外界补充。下面我们来看一下宝宝多久要补钙补锌。
一般来说，宝宝出生六个月以上，开始食用辅食，钙和锌的补充时不可缺少的。这个时候，宝宝的骨骼、牙齿等器官还在发育中，对钙元素的需求量也同样逐渐增大。大约在这个时候，宝宝需要额外的钙和锌来支持身体的发育和成长。因为钙是建立健康的骨骼和牙齿必不可少的物质，而锌是免疫系统发挥功能的主要营养素，同时也是身体内其他生物化学过程的必需物质。
钙和锌的供应可以通过宝宝的日常膳食来实现，比如牛奶、鸡蛋、肉类、豆腐、芝士、鱼类等等。如果宝宝不能从食物中获得足够的钙和锌，可以考虑营养补充剂。但是，宝宝的摄入量应该是在医生或者营养师的建议下才能确定的。一般来说，每天宝宝需要摄入1000毫克的钙和10毫克的锌。如果宝宝喜欢吃甜食，就应该特别关注补充锌，因为吃糖会影响锌的吸收。
总之，钙和锌是宝宝成长过程中的重要元素，但是宝宝的要求量是因人而异的。如果您有任何担忧，最好先咨询医生或者营养师的意见，确定正确的摄入量，为宝宝们的成长打好基础。
