维生素B是人体必需的营养素之一，它是维持身体健康的重要成分。维生素B主要包括维生素B1、B2、B6、B12等，这些维生素在机体内扮演着不同的角色，有助于人体正常的生长发育、神经系统和骨骼健康的维护等。
对于宝宝来说，尤其是在断奶后，及时添加适量的维生素B对于宝宝的健康很重要。因为，宝宝在成长过程中，婴幼儿发育迅速，新陈代谢旺盛，维生素B的需要量比成人高，同时，维生素B属于水溶性维生素，孩子的肝脏还未发育完全，消化系统不健全，摄入不足时容易出现缺乏症状。
然而，宝宝长期服用维生素B的需求量需要根据个体差异、年龄、性别、健康状况等因素而定，这些因素通常由医生根据宝宝的具体情况进行评估和判断。如果孩子的饮食中已经满足了维生素B的需要量，医生不建议再补充维生素B。相反，过量摄入维生素B也会对孩子的身体健康造成一定的负面影响。
因此，对于宝宝来说，不是一直吃维生素B，而应该因人而异、适度补充。为了确保孩子的健康，建议父母在不清楚宝宝维生素B需要量的情况下，应该咨询医生的意见，每日从自然食品中摄入适量的维生素B。除此之外，家长还应该保障宝宝的膳食均衡、增强其营养吸收能力等。
