在四岁的宝宝成长发育过程中，维生素是很重要的。它促进免疫系统的健康发展，帮助骨骼、皮肤、眼睛和牙齿等方面的发展，甚至还有助于大脑的发展。因此，若宝宝的饮食不能满足维生素的需求，我们应该考虑给宝宝添加一些维生素片。
以下是四岁宝宝适宜吃的维生素片：
1. 复合维生素片: 这种维生素片包含了多种维生素和矿物质，有助于补充宝宝日常饮食中缺少的营养素。
2. 维生素C片: 它在保护免疫系统，减轻感冒症状等方面非常有效，在冬季也能帮助预防感冒。
3. 钙片: 钙是建立骨骼的重要物质，让宝宝长高。每天建议吃600毫克至1克，但需要和医生和家长商量吃多少。
4. 维生素D片: 它有助于提高钙的吸收率，支持骨骼的生长发展。 维生素D也可以帮助免疫系统，预防宝宝骨密度下降。
需要注意的是，维生素补充品的使用不应取代平衡营养饮食的重要性。宝宝应该摄入优质的蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪。如果您对宝宝的膳食计划有疑问，最好咨询一下您的医生或儿科医生，以便确保宝宝获得足够的营养。
