在婴儿出生后的数月内，营养摄入对于宝宝的身体发育和健康非常重要。其中，钙是宝宝成长所必需的营养之一。钙对于宝宝的骨骼、牙齿和神经系统发育至关重要。因此，在宝宝7个月大的时候，仍然需要适量的钙以支持他们的身体发育和健康。
在配方奶或母乳中含有适量的钙，不足以满足宝宝所需的全部钙摄入。因此，宝宝需要摄入含有钙质的辅食来满足他们的日常需求。我们应该为宝宝提供一些含有钙质的食物，如牛奶、酸奶、乳酪、绿叶蔬菜、豆类等等。
如果你的宝宝正在进行断奶期，可以考虑给他添加含有钙质的牛奶饮料，这是帮助宝宝补充钙质的一个好方法。请注意，如果你的宝宝对乳制品过敏或不能消化乳制品，请咨询医生，寻找其他可以提供钙质的食物。
当然，对于每个宝宝来说，具体的钙需求量还是存在差异，因此，家长们应该向儿科医生咨询，以确定宝宝每天需要的具体钙质摄入量。 平时，家长们也需要保持宝宝每天的饮食平衡，提供多样化的食物，确保宝宝能够获得足够的营养，使宝宝在健康成长的同时，拥有一个强壮的身体。
