维生素D3是人们日常生活中必不可少的一种营养素，对于婴幼儿而言尤其重要。婴幼儿的“皎月病”常常与维生素D缺乏有关，严重的情况会导致佝偻病，影响生长发育。维生素D3滴剂是补充婴幼儿维生素D的主要方法之一，那么什么时候吃比较合适呢？
宝宝从出生开始，维生素D的存量很少，母乳和配方奶中的维生素D也很少，不能满足宝宝的所需。因此，根据中华人民共和国国家标准《配方食品基本规范》，配方奶中的维生素D含量必须达到每100千卡能量不低于4.5微克，以保证宝宝的维生素D充足。
对于天生体弱多病，只喝母乳或因缺钙、佝偻病史等情况，医生会开具维生素D3滴剂作为补充剂。婴幼儿均需要在医生指导下合理摄入维生素D，且服用滴剂一定要按照医生开具的剂量和时间。
根据世界卫生组织的推荐，出生后第一个月至2岁的婴幼儿每天需摄入400~1，000IU（国内每千克体重每日400~800IU）维生素D。一般而言，维生素D3滴剂适合在宝宝进食之前15~30分钟口服，以便充分吸收。
总之，关于维生素D3滴剂的使用，应该遵循“量足、时间对、按时服用”的原则，保证宝宝的需求。对于不同的宝宝，服用的时间和剂量会有所区别，因此，家长要听从医生的建议，严格按照医嘱执行，不能自行增减剂量或时间，以免造成不必要的伤害。
