宝宝的维生素D是一种特殊的营养素，它有助于孩子的健康成长和骨骼发育。很多新手父母可能还不知道宝宝该在什么时间段吃最好，下面我们来具体了解一下。
首先，需要明确的是，维生素D的最主要来源是阳光照射。然而由于现代社会的生活方式和气候环境等因素的影响，很多宝宝并不能充分地获取到足够的阳光照射。因此需要通过人工摄入维生素D的方式来保证宝宝的身体健康。
宝宝最好在出生后的第2-3周开始每天口服维生素D，最好是在早上或中午时空腹服用。建议家长每天给宝宝补充400-800 IU的维生素D。这样可以有效地帮助宝宝的钙吸收和骨骼发育。
在宝宝6个月之后，大多数的婴儿食品包括奶粉和米粉等都会添加一定量的维生素D。因此，宝宝的营养饮食应该由医生或营养专家进行指导，以确保宝宝的维生素D摄入量达到标准。
需要注意的是，如果宝宝出现了补充过量的情况，可能会造成维生素D中毒，影响宝宝的健康。因此，家长在为宝宝补充维生素D时，一定要按照医生或专家的建议，合理选择摄入量和时间。
综上所述，宝宝的维生素D应该在出生后的第2-3周开始补充。每天最好在早上或中午时空腹服用。随着宝宝的成长和饮食习惯的改变，营养的指导也要跟着调整，确保宝宝的健康成长。
