当妈妈看到自己的宝宝开始吃辅食时，很可能就开始考虑怎样添加钙质来保证宝宝的骨骼健康。然而，无论是母乳还是奶粉，宝宝从出生开始就已经在不断地吸收钙质。那么，究竟应该从什么时候开始给宝宝补充钙质呢？
事实上，宝宝在出生后的头几周里，大部分的营养都来源于母乳或者奶粉。在这段时间里，宝宝的身体会从母体内所获得的高钙水平持续消耗，并随着时间推移慢慢地开始将钙元素从骨骼中释放出来。
到了宝宝6个月左右，他的骨骼已经开始形成，此时父母需要开始关注宝宝获取足够钙质的水平。到了这个时候，宝宝开始吃辅食，含有更丰富的营养，但是通常不会提供足够的钙。
那么，应该如何给宝宝补钙呢？一种直观而简单的方式就是给宝宝添加辅食。比如，含有钙质的食物，例如卡西莫和其他豆奶制品、新鲜的水果和蔬菜、奶酪和酸奶等。
此外，父母还可以考虑补充钙质的补充剂。这些补充剂可以在医生的建议下，选择更符合宝宝特定年龄段需求的产品。
总之，对于需要添加钙质的宝宝来说，从宝宝开始辅食或6个月左右的时间开始，父母应该开始注重宝宝对钙的摄入，而且始终应该根据宝宝的年龄和特定需求来选择合适的营养来源和产品。
