对于宝宝的成长和发育，良好的营养摄入是至关重要的。其中，维生素A和D作为两种至关重要的脂溶性维生素，对于宝宝的健康发育具有至关重要的作用。那么，宝宝应该选择哪种维生素A和D呢？以下是一些建议：
1. 维生素A：宝宝应该选择含有β-胡萝卜素的维生素A制剂。β-胡萝卜素是植物来源的一种胡萝卜素，与动物来源的维生素A相比，β-胡萝卜素对宝宝更为安全，且不会出现存储过量的情况。一些蛋白粉、饼干、糖果等食品中也含有β-胡萝卜素。
2. 维生素D：宝宝通常需要摄入额外的维生素D。在日常生活中，我们可以通过饮食和阳光直接提供宝宝所需的维生素D。不过，如果宝宝缺乏维生素D，医生会建议补充维生素D饮剂或其他口服制剂。在选择维生素D制剂时，建议选择D3维生素，因为其更容易被身体吸收利用。
总的来说，建议在医生的指导下，选择适合宝宝的维生素A和D制剂。在购买过程中，应该遵循小剂量、规范、有品牌的原则，确保质量和安全。最后，我们还应该从膳食中摄取足够多的营养，给宝宝提供全面的营养保证。
