当宝宝感冒发烧时，食欲可能会下降，而喝粥是一种非常好的选择，因为粥易于消化而且营养丰富。下面介绍几种适合宝宝感冒发烧时食用的粥类。
1. 白粥：这是最基本的粥，由米和水制成，没有其他配料。白粥可提供易消化的碳水化合物，并有助于补充体内的水分，保持正常的水分平衡。
2. 清粥：与白粥类似，但在制作过程中倒入蔬菜或鸡肉或鱼等清淡的食材。清粥含有较多的营养素，如蛋白质和维生素。此外，清粥中的蔬菜可提供更多的维生素和矿物质。
3. 小米粥：小米营养价值丰富，含有丰富的蛋白质和维生素B族。小米粥还富含的纤维素，有利于宝宝肠道健康。小米粥的味道较浓，加一点糖适合年龄较大的宝宝食用。
4. 玉米粥：玉米粥含有丰富的碳水化合物，玉米内的黄色素与蓝色素混合而成的类胡萝卜素可促进营养的吸收。同时，玉米粥中还含有蛋白质和许多矿物质，如铁和锌，对于宝宝的成长发育有很大的帮助。
总体而言，无论选择何种粥类，最好的方法是逐渐增加食量和种类，这可以预防食物过敏或宝宝不适应某种食物。在选择食谱时，请咨询医生或儿科医生的建议。
