呛奶10次是一种古老的生理现象，常常出现在婴儿或小孩的哺乳过程中。这种现象在医学中被称为“窒息反射”，意思是说，当乳汁进入口腔或喉部时，会触发一种自我保护反应，导致肌肉收缩，呼吸困难和咳嗽。这种现象一般不会对健康造成严重影响，但如果呛奶太频繁或过于剧烈，则可能导致窒息，引起身体伤害和死亡。
呛奶的原因很多，最主要的是喂养不当和乳汁过量。婴儿和小孩的口腔和喉部肌肉较弱，容易出现“弯腰喂奶”、“哺乳姿势不正确”、“奶嘴过小或过大”、“喂养间隔过短”等问题，这些都会增加呛奶的可能性。此外，如果在喂养过程中婴儿或小孩处于焦虑、紧张或哭泣等情绪状态，也会使呛奶的风险更高。
为了避免呛奶的发生，需要注意以下几点：
1.控制喂养时的奶量和频率，根据儿童需求足量喂养，此时分两或三次，分时间喂。
2.保证儿童事前能放松，并做好喂养准备，摆正身体，适当更换姿势和调整脸部表情，能镇静宝宝，减轻宝宝的焦虑和紧张情况。
3.在哺乳时注意头部的高度和角度，使乳汁可以顺利进入宝宝口中，同时避免出现流到喉咙和气管。
4.监测婴儿的哭声和表情，尽早发现出现呛奶的前兆，适时停止哺乳等紧急处理。
5.让婴儿在吃奶前有一定的活动时间，有助于宝宝进食后改善肠胃的消化吸收过程。
同时，家长们还应当重视儿童健康管理，加强肺部运动和呼吸训练，增强肺的功能，预防呛奶的风险，保障婴儿的健康成长。
