缺乏维生素D对于4岁的宝宝来说是一件比较严重的事情，因为维生素D是支持骨骼健康以及免疫系统的重要营养素。因此，要及时解决这个问题。
首先，最重要的是通过食物摄入足够的维生素D。鱼、蛋黄和奶制品是含有丰富维生素D的食物，可以在宝宝的营养餐中加入。此外，还可以尝试买一些富含维生素D的食物进行喂养，比如一些膳食补充剂。
对于那些不能保证从饮食中摄取足够维生素D的宝宝，或者生活在阳光照射不足的地区，可以考虑使用维生素D补充剂。这些补充剂通常可以在药店或网上购买。
此外，增加宝宝日间户外运动，能够让他们吸收到阳光中的维生素D，这也是一种简单又自然的途径。
最后，如果您的宝宝一直无法正常摄入足够的维生素D，则应向儿科医生咨询，以寻求可能需要医生开处方的更高剂量的维生素D水平。
