让宝宝出汗对于维持宝宝身体健康非常重要，因为出汗可以帮助宝宝排出身体内的废物和毒素，增强免疫力，同时还可以促进血液循环。下面是一些能够让宝宝出汗的东西，供家长们参考。
1. 温水泡脚：将宝宝的脚放入温水中泡一会儿，温水能够促进宝宝的血液循环，加速代谢，帮助宝宝出汗。
2. 热水澡：给宝宝洗热水澡也是一个很好的出汗方式，但要注意水温不要太热，以免烫伤宝宝。
3. 运动：让宝宝适当地运动是一个能够让宝宝出汗的方法。可以让宝宝在室内或者户外进行一些轻松的运动，如爬爬梯子、跳跳绳、玩球等。
4. 纱布袋：将干燥的花草、香料等放入纱布袋中，放在宝宝床旁或者宝宝衣服旁边，这样宝宝在睡觉的时候身体会自然出汗。
5. 牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够让宝宝的身体得到充足的营养，加速代谢，使宝宝出汗。
注意：出汗对于宝宝身体的健康是非常重要的，但是要注意出汗的方法和时机，避免因出汗过度而引起宝宝的不适。同时，在宝宝出汗的过程中，也要保持室内适宜的温度和湿度，以免宝宝感冒或者出现感冒症状。
