维生素D和维生素AD都是宝宝所需的重要营养素，不同的是它们的作用和来源不同。下面就分别从这两个方面来详细介绍。
作用：
维生素D
维生素D是宝宝健康成长的必要物质之一，它的最主要的功能是促进钙和磷的吸收和利用，维持骨骼的正常发育。此外，维生素D还有助于提高免疫力，预防感染和头痛、身体疲惫等不适症状。如果宝宝缺乏维生素D，就会出现佝偻病等骨骼疾病。
维生素AD
维生素AD的主要功能是帮助宝宝维持好视力和免疫系统，促进误差和车和骨骼发育，增强宝宝的抵抗力和免疫力。它还有利于消化和吸收营养物质，预防皮肤病、呼吸道疾病、牙病等。
来源：
维生素D
维生素D可以通过阳光照射身体皮肤来自然合成，但是由于现代城市生活不少宝宝阳光接触不足，日常饮食中也很难通过摄入食物来获得足够的维生素D，因此需要通过口服维生素D的方式来补充。
维生素AD
宝宝可以从各种食物中摄入维生素AD，如奶类、绿叶蔬菜、米饭和鱼肝油等。此外，宝宝也可以通过口服维生素AD来补充。
综上所述，尽管维生素D和维生素AD都对宝宝的健康成长起着至关重要的作用，但是它们的作用和来源存在差异。做好宝宝的膳食搭配和补充营养素才能确保宝宝健康成长。因此，在给宝宝补充维生素D和维生素AD的时候，有必要依据宝宝的具体情况和医生的建议选择合适的补充方式和药物。
