怀孕35周了，胎毒是指胎儿排出的废物在母体内不得排出，导致母体中毒的状况。这种情况严重影响胎儿的健康，可能会引起难产等并发症，因此需要及时采取措施去除胎毒。以下是一些方法：
1. 均衡饮食：孕妈妈需要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时适度摄入瘦肉、禽蛋和牛奶等蛋白质和钙质丰富的食品，避免过度油炸和辛辣食品。
2. 坚持运动：姿势正确的运动，如孕妇瑜伽、孕妇游泳等，可以帮助排除体内毒素，同时提高体质，增强免疫力。
3. 进行足浴：经常进行足浴可以促进血液循环，有助于去除体内废物，缓解水肿，提高睡眠质量，注意水温不要过高，避免产生不适。
4. 多喝水：多喝水可以促进尿液排泄，有助于去除体内废物，同时也可以缓解孕妇的便秘问题。
5. 合理休息：孕妇需要保持良好的精神状态，适度休息，避免过度劳累和长时间抱坐，有助于缓解背痛和疲劳，促进胎儿的健康成长。
总之，去胎毒需要孕妇采取多种措施，保持良好的健康状态和心情，避免应激和紧张，维持合理作息和营养，同时密切关注孕期检查，如有不适及时向专业医生咨询。
