先来了解一下什么是锌。锌是人体必需的微量元素之一，它参与许多生理过程，比如免疫反应、蛋白质合成、DNA合成等等。锌也在人体内发挥重要的功能，比如帮助分解脂肪、促进伤口愈合、维护骨骼健康等等。对于宝宝来说，锌对于正常生长发育非常必要。
那宝宝手脚出汗需要补锌吗？通常来说，要根据具体情况而定。有些宝宝的出汗量比较大，有些则比较少。有些宝宝手脚容易出汗，有些不容易。出汗多不一定要补锌，出汗少也不是不需要补锌。根据宝宝年龄、身体状态、饮食情况等各方面，来决定是否需要补锌。
通常来说，宝宝手脚出汗是正常的生理现象，不一定需要补锌。但是如果宝宝出汗过多、出汗时间特别长，而其他身体症状也发生了改变，比如食欲不振、生长缓慢等等，就可能需要考虑补锌了。另外，如果宝宝是独食的，吃的比较挑食，那么锌也有可能不足，出现一些身体症状。
那么宝宝锌的摄入该如何保证呢？宝宝锌的主要来源是食物，不要强制给宝宝单独补充锌。宝宝的膳食应当包含富含锌的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果等等。肉类中的瘦肉、鱼类中的鲑鱼、豆类中的黄豆、蛋类中的蛋黄都是富含锌的食物。通常建议，六个月以上的宝宝每天摄入锌约为3-4毫克，一岁以上的宝宝每天则需要摄入5毫克左右。
总之，宝宝手脚出汗不需要一定补充锌，具体情况要根据宝宝的个体情况来判断。保证宝宝膳食的多样性，含有富含锌的食物，就能很好地帮助宝宝补充锌了。
