在3岁半的宝宝成长中，维生素对于身体的健康发挥着非常重要的作用。但是维生素不是消耗品，意味着我们的身体不需要每天都摄入一定量的维生素，只需要合理健康的饮食就可以获得所需的维生素。
维生素是一种可以促进我们身体健康，促进各组织功能正常的物质。但是并不是所有的宝宝都需要在3岁半时就开始服用维生素的。如果宝宝在日常饮食中可以摄入足够的维生素，就没有必要额外的进行维生素的补充。在适宜的饮食下，宝宝的维生素摄取一般不会有问题。但是对于一些挑食或者是营养摄入不足的宝宝，可能是需要在医生的建议下开始服用维生素的。
维生素可以在很多食物里面找到，这些食物包括水果、水产、蔬菜、肉类、奶制品等。一般来说，宝宝每天需要摄取一定量的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B族、维生素C等。但是千万不可大量摄取维生素，否则会对身体健康造成影响。因此，建议家长们不要随意在宝宝成长的过程中为宝宝服用维生素，应该在医生的指导下进行。
总之，在宝宝3岁半时开始服用维生素，需要根据每个宝宝的具体情况来进行。
最后，提醒家长们，宝宝的饮食、营养摄入和生活习惯都非常重要，要注意合理搭配，定时定量，并且保证宝宝每日的锻炼与休息，让宝宝身体更加健康。
