宝宝的骨骼和牙齿发育需要钙和维生素D的支持。如果宝宝的补钙不足，会导致骨质疏松、智力发育迟缓等问题，因此父母要及时给宝宝补充足够的钙质。以下介绍一些适合15个月宝宝补钙的方法。
一、给宝宝吃钙富含食物
1.牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，可以促进宝宝的骨骼生长发育。但需要注意的是，宝宝不能过早饮用牛奶，最好在一岁之后再饮用，且每天最多饮用300毫升。
2.奶酪：奶酪中含有钙和蛋白质，对宝宝的骨骼和牙齿生长发育有很好的帮助。可以用来煮面条，或者直接吃块奶酪。
3.酸奶：酸奶不仅含有钙，还含有益生菌，有助于宝宝的肠道健康。挑选时可以选择低糖无添加的酸奶。
二、多晒太阳
晒太阳可以让宝宝的身体自己制造维生素D，有助于身体吸收钙质。但需要注意避免中午时段晒太阳，防晒措施也要做好。
三、补充维生素D
如果宝宝不经常晒太阳，则需要适当补充维生素D。可以咨询医生或药师，购买婴儿适用的维生素D滴剂，按照说明添加到宝宝的食物或配方奶粉中。
四、积极运动
运动可以刺激宝宝的骨骼生长，提高骨密度，有助于钙的吸收和利用。可以带宝宝去户外活动，让他在自然环境中接触阳光。
总之，给宝宝补钙的方法有很多，但都需要坚持。父母要注意宝宝的饮食均衡，多晒太阳，适当补充维生素D，并鼓励宝宝进行适当的运动。这样可以确保宝宝的身体健康，避免骨骼发育问题的出现。
