宝宝出生后，随着日渐增长，其骨骼和牙齿的形成需要充足的钙质供给。在出生49天这个时期，宝宝仍然需要大量的营养素，包括钙质。因此，补钙是非常必要的。
适量补钙可以帮助宝宝的身体发育，增强宝宝骨骼的强度，减少骨质疏松等疾病的风险。在出生49天的宝宝中，由于维生素D的吸收相对较少，因此需要注意补充相应的维生素D，以帮助钙质的吸收和利用。
在补钙时，需要注意的是不可过量。过量的补钙可能会引起铁、锌等矿物质的吸收不良，从而导致其他问题的发生，比如贫血、免疫力下降等。
除了食物之外，可以通过一些其他的保健产品来补充钙质，比如钙剂、钙片等。在选择钙剂和钙片时，应该选择适合宝宝年龄段的，并且需要遵从医生的建议和说明书，合理使用。
总之，在出生49天的宝宝身上，适量补充钙质是非常必要的，可以帮助宝宝健康成长。但需要注意的是，过量补钙可能对宝宝造成危害，因此注意合理和适量的补钙。同时，在使用保健产品时，要遵从医生的建议和说明书，谨慎使用，以确保宝宝的健康与安全。
