在怀孕过程中，孕妇及其家人都很关心胎儿的健康状况。其中一个很重要的指标是胎儿的心率。常常会出现，孕妇在产检中听到医生告诉她胎儿心率偏低，心里就会担心。事实上，胎儿的心率在不同的孕周期间会有不同的范围。在15周孕周中，胎儿的心率范围在110-170次/分钟之间，平均心率在140次/分钟左右。因此说，胎宝15周心率94是低于正常范围的。
但是，如果孕妇已经确诊是胎儿心率偏低，那么她应该采取哪些措施来提高胎儿心率呢？
第一，保持情绪稳定。身心放松是保持胎儿心率稳定的基本条件，多休息，纾解情绪，放松身体，是提升胎儿心率的有效方式。
第二，多运动。孕妇适当的运动能够增强身体的功能，使身体健康，同时还能提高胎儿心率。可以选择适当的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
第三，饮食调整。孕妇需要注意营养的平衡，增加蛋白质和维生素摄入量，可以多吃一些水果、蔬菜、坚果、核桃等。
第四，定期产检。孕期产检是关注胎儿健康的重要手段，孕妇需按时到医院接受产检，获取胎儿健康状况信息，及时发现问题并治疗。
