预防胎儿畸形是每个孕妇都应该关注的问题。这篇文章将就如何及早预防胎儿畸形详细介绍。
首先，孕前就要有准备。 孕前关注自己的身体健康状态，定期检查身体指标如从验血、血压、血糖等都是必须的，身体健康才能为胎儿健康和安全提供基础。 而且在孕前六个月内，应该吃得健康，避免饮酒和吸烟，避免过于劳累，以及不要接触任何可能导致胎儿畸形的物质。
其次，怀孕期间要保持规律的生活习惯。 这包括充足的睡眠，充足的水分摄入，有规律的饮食，适当的锻炼等。 避免与具有病毒感染风险的人接触，例如孩子、宠物等。 怀孕期间应遵守医生给出的医嘱，如定期进行产前检查，不要额外使用任何药物，等等。
第三，提高孕妇自身的免疫力。和孩子一样，孕妇的免疫力也需要加强。 可以从日常饮食和锻炼中来提高孕妇的免疫力。 增加一些富含营养的食物如水果、蔬菜、坚果等是非常有帮助的。 运动也是十分重要的——在经过医生允许后，孕妇可以从散步、游泳，瑜伽等选择一些低强度的运动方式。
总之，预防胎儿畸形需要孕妇在孕前、孕期间和产后都需要注意好自己和胎儿的健康状况。及早预防和识别胎儿畸形是非常重要的事情。如果怀孕期间有任何不适，都应该立即向产科医生寻求帮助。
