首先要了解的是“胎毒”并非科学用语，而是一种流行于中医理论中的概念。在中医理论中，认为孕妇体内的毒素会传递到胎儿体内，使胎儿受到影响而出现各种问题。因此，建议孕妇在孕晚期尽量避免接触化学物质、较强刺激性的食物和环境。
至于孕晚期吃什么粥可以去胎毒，其实并不存在一种粥可以单独去除胎毒。但是，孕妇在孕晚期可以通过合理饮食来保持身体健康，让母体与胎儿受到的不良影响减至最小。
建议孕妇在饮食方面多摄入一些清淡易消化的食物，如杂粮粥、蔬菜粥、豆类粥等。这些食物不仅能为身体提供必要的营养物质，还能缓解消化系统等器官的负担，有利于母体养护胎儿。
以下是一些适合孕妇在孕晚期食用的粥：
1. 红豆粥：红豆具有滋阴清热的效果，对于减轻孕妇的水肿也有帮助。可以用红豆和粳米一起煮粥，加入一点冰糖或者枸杞，口感滑润甜美。
2. 玉米粥：玉米粥具有清热解毒的功效，有利于缓解孕妇的烦躁和口渴。此外，玉米还含有大量的淀粉质，能够滋养身体，增强免疫力。
3. 甜瓜粥：甜瓜是一种清淡的水果，富含维生素和矿物质，而且味道清香可口。将甜瓜切成小块，加入糯米一起煮粥，可以增加食欲，促进胃肠蠕动。
总之，孕晚期的孕妇应该合理饮食，选择易消化、营养丰富、清淡可口的食物，避免过多的甜食、油腻食物和刺激性食物。此外，定期做好身体检查，及时发现并处理身体问题，也是保障母婴健康的重要措施。
