感冒是宝宝常见的疾病，出汗是帮助宝宝排出病毒和痰液的一种方式，但是如何让宝宝出汗却是很多家长头疼的问题。那么宝宝感冒了该如何让他出汗呢？
1. 调节室温
家长可以适度调节室温，让室内温度保持在24度左右，不要过热或过冷。这样可以帮助宝宝舒适地出汗。
2. 多喝水
感冒时宝宝容易失水，家长要让宝宝多喝水，保持身体水分充足。增加宝宝的饮水量可以促进宝宝排汗，提高身体的代谢水平。
3. 运动
适当的运动是帮助宝宝排汗的有效方法之一。家长可以让宝宝适当活动，并进行轻度的运动，如爬爬、跳跳、蹦蹦等，这样有助于促进宝宝的新陈代谢，让宝宝出汗。
4. 良好的睡眠
良好的睡眠有助于促进宝宝的新陈代谢，增强免疫力，减轻宝宝的感冒症状。在宝宝睡觉的时候，可以让他盖一些稍厚一些的被子，这样可以让宝宝出汗，帮助排泄体内的病毒和痰液。
总之，家长们要关注宝宝的感冒症状，及时采取有效的方法让宝宝出汗。保持室内温度适宜，让宝宝多喝水，适当进行运动和活动，并保持良好的睡眠，这样可以帮助宝宝早日康复。同时，也要注意儿童感冒后的营养补充，让宝宝充满体力，更好地抵抗疾病。
