28个月的宝宝已经可以通过食物摄入足够的钙质，但是需要注意的是，孩子的饮食结构需要合理搭配，才能满足其营养需求，尤其是对于钙的摄入。
以下是一些针对28个月宝宝补钙的推荐：
1、乳制品：增加乳制品摄入可以提高钙的吸收率，比如牛奶、奶酪、酸奶等。
2、蔬菜：有些蔬菜含有丰富的钙质，如芹菜、西芹、菠菜等，可以加入宝宝的饭菜中。
3、豆制品：豆制品是很好的钙来源，如豆腐、豆浆、黄豆等。
4、海藻类：海藻类含有较多的钙和其他营养成分，如紫菜、海带等。
5、坚果：坚果类含有丰富的钙质，如核桃、松子、腰果等，可以适量食用。
6、阳光照射：阳光中的维生素D可以促进钙的吸收，所以保证宝宝适度晒太阳也是很重要的。
7、营养补充剂：如果宝宝的钙摄入不足或者饮食结构不太合理，可以考虑给宝宝口服钙剂或其他营养补充剂。
总的来说，28个月的宝宝需要注意饮食多样化和营养平衡，建议家长根据宝宝的口味和习惯进行搭配和调整，为孩子提供足够的钙质，从而促进其健康成长。
