对于新生儿来说，吃奶是其生命中的一项重要任务。但有时候，宝宝会呛奶，呛不出来，这个在新生儿和足月婴儿中比较普遍，这种情况可能会让宝宝感到不适甚至咳嗽或窒息。以下是一些方法，可以帮助您应对宝宝呛奶呛不出来的问题：
1. 调整喂奶姿势：改变喂奶的姿势可能会改善宝宝的喝奶体验，特别是如果宝宝喜欢躺在背上喝奶，可以考虑把宝宝放在一定的倾斜角度下喂奶。
2. 给宝宝更多的时间: 宝宝可需要时间来咳嗽出呛奶。如果宝宝呛奶后咳嗽，可以先观察一下，给宝宝时间来咳出呛奶，不要过于担心。
3. 把宝宝抬起来：如果宝宝仍然呛奶呛不出来，可以轻轻抬起宝宝的胸部来帮助确保奶水下降到宝宝的胃里。
4. 保持宝宝清醒：在喂奶时，确保宝宝保持清醒状态，这有助于宝宝更好地控制吞咽的速度和量。
5. 缩短喂奶时间：如果您发现宝宝经常呛奶呛不出来，可以缩短每次喂奶的时间，尽量让宝宝的吞咽速度适当。
6. 给宝宝增加进食时间：可以考虑增加宝宝的进食时间，这将使宝宝的吞咽过程更加顺畅，并且减少呛奶的可能性。
总之，呛奶呛不出来是一种常见的情况，但请注意在喂奶前保持自己和宝宝的身体和精神状态都好，同时安排好宝宝的进餐时间和姿势，如果以上方法无效，建议及时到医院就诊，咨询专业医生的意见，确保宝宝的健康和安全。
