宝宝补血补钙的食物应该首选富含铁质和钙质的食物。以下是一些适合宝宝补血补钙的食物：
1. 红肉类：牛肉、猪肉及羊肉都富含铁质，可以切成小块炖煮或煮成肉泥，适合给宝宝添加辅食。
2. 豆类：豆类中含有大量的铁和钙，例如红豆、黑豆、绿豆等，可以煮成豆浆或做成豆腐，也可以添加在蔬菜中。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、芹菜、油菜等绿叶蔬菜富含钙质和铁质，宝宝可以煮熟后捣成泥，也可以用来烹制各种菜品。
4. 蛋类：蛋黄富含铁质，蛋白质则含有大量的钙，适合给宝宝添加蛋黄泥或蛋饼。
5. 奶制品：奶制品中的钙含量丰富，例如奶酪、酸奶、牛奶等都是不错的选择。宝宝可以添加在饭菜中或直接食用。
6. 坚果类：坚果类富含钙质和镁，可以作为宝宝的零食，比如核桃、杏仁、花生、腰果等。
总之，宝宝补血补钙需要通过多元化的膳食来实现，可以根据孩子的口味和习惯进行选择和搭配。同时也需要注意，铁质和钙质的吸收需要同时搭配维生素C等促进吸收的营养素，而且需要保证足够的运动量。如果宝宝存在缺铁、缺钙等问题，建议及时向医生咨询并进行治疗。
