小宝宝需要大量的钙质来促进骨骼的生长和发育。但是，在给小宝宝补钙之前，应首先咨询医生以确保宝宝需要多少钙并且确定他们是否可以安全地摄入它。标准的婴儿奶粉已经被加入了足够的钙，一旦从婴儿奶粉断奶，儿童会需要青少年时期每天需 1000 毫克以上的钙。
对于宝宝而言，天然补钙比补充钙片、补钙餐和补钙保健品更好。新鲜的奶产品(牛奶， 酸奶， 奶酪) 含有大量的钙质，可以满足宝宝的身体需求。蔬菜，尤其是深绿叶蔬菜也含有丰富的钙质。坚果（如杏仁等），鱼(鲑鱼， 鳕鱼等)和豆类(扁豆， 黄豆， 奶酪豆等)都是不错的选择，可以帮助宝宝满足他们的钙需求。
然而，需要注意的是，小宝宝的胃口和消化功能并不如成年人，对过度的补钙反而会产生反效果，影响到他们的胃肠道健康和营养吸收。因此，宝妈们应当根据宝宝的年龄和体重，控制补钙的数量和频率，并让宝宝逐步适应不同的食品。
总的来说，小宝宝是需要补钙的，只要是在医生的指导下，科学的补充钙质，可以大大提升宝宝的骨骼健康并且预防相关的疾病。
