春天是宝宝生长发育的黄金时期，这个季节宝宝可以吃到很多新鲜的食材，如鲜嫩的蔬菜、水果以及新鲜的奶制品等。同时，春季阳光充足，可以使宝宝的皮肤产生足够的维生素D，增强钙吸收能力。因此，春季补钙效果较好，对宝宝的骨骼及牙齿发育有很大的帮助。
宝宝的骨骼在怀孕期间开始发育，但是要到出生后才能在外部世界存活并发育。在宝宝成长的过程中，骨骼和牙齿的发育都离不开钙。因此，保证宝宝每日摄入足够的钙质，对于骨骼和牙齿的健康发育非常重要。
春季食材的选择也是为宝宝补钙提供了更多的机会。新鲜的豆角、芹菜、菠菜、玉米、黄瓜等蔬菜，都是富含钙质的食材。此外，奶制品中含有丰富的钙质，如牛奶、奶酪、酸奶等，它们可以直接供给宝宝对钙的需求，并且易于消化吸收。
最后，春天的阳光充足，可以帮助宝宝产生足够的维生素D，增强钙的吸收能力。维生素D和钙相互作用，合作促进宝宝骨骼和牙齿的发育和生长。因此，合理的晒太阳也有助于宝宝吸收足够的钙质。
总之，春季是宝宝补钙的好时机。宝宝可以摄入大量含钙的食材，还可以通过阳光合成维生素D，增强钙的吸收能力。家长们可以根据宝宝的需要，安排合理的膳食规划和晒太阳时间，为宝宝提供健康饮食和生活环境，促进宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。
