对于一岁多的宝宝来说，维生素C是非常重要的一种营养素，它能够帮助身体更好地吸收铁元素，同时还能够增强免疫力，促进伤口愈合，预防感冒等疾病。
但是由于宝宝的年龄较小，需要特别注意如何合理地补充维生素C。
以下是一些经验分享：
1. 天然食物补充
许多水果和蔬菜是含有丰富维生素C的，如橙子、柠檬、草莓、芒果、木瓜、菠菜、西红柿等。所以，给宝宝食用这些水果和蔬菜是一种非常不错的补充途径。
注意：建议选择新鲜的水果和蔬菜，避免食用过多冷冻食品和罐头产品。
2. 补充口服液
如果孩子的饮食中缺乏维生素C，也可以选择口服维生素C液来补充。这些口服液的优点是可以快速地补充维生素C，同时无需通过饮食来补充，适合经常食欲不振或者婴儿食物能力有限的孩子。
注意：在选择口服液时，需要选择适合一岁多婴儿的产品，并且严格按照说明书上的用量来使用。
3. 多晒太阳
太阳能够帮助身体合成维生素D，因此多晒太阳也能够增加宝宝体内维生素C的含量。
注意：晒太阳的时间和强度需要适度控制，避免暴晒或过度晒太阳导致其他问题。
总的来说，给宝宝补充维生素C需要注意适量与均衡，合理的补充方式能够借助天然食品、口服液等途径，同时也需要注意饮食和活动的调节，增加身体的免疫力。
